Bağlar Belediyesi Eğitim Destek Evinde slayt eşliğinde verilen adölesan eğitimine yaşları 8-14 yaş arası çok sayıda kız çocuğu katıldı. Belediye Ana Çocuk Sağlık Merkezi çalışanlarından Dr. Özlem Anlı, Sibel Çakın Bayhan ve Evin Serin adölesan eğitim çalışmaları kapsamında kız çocuklarına “Ergenlik sorunları ve bu dönemi sağlıklı geçirmenin yolları”, “Premenstrual Sendromu” ve “Erkenlik Sivilcesi (akne)” konularını kapsayan çeşitli bilgiler verdi. Özlem Anlı, kimi çocuklarda ergenlik döneminin geciktiğini ve bu gecikmenin temelinde en sık görülen nedenin yapısal gecikme olabileceğini söyledi. Anlı, “Şeker, astım, böbrek hastalıkları gibi kronik hastalıklar, beslenme, beslenme bozuklukları ve genetik hastalıkların her 100 gençten birinde ergenlik dönemini geciktirir” dedi.

Premenstrual sendromuna bağlı olarak yakınmaların regl kanamasından 1-2 hafta önce başladığını belirten Anlı, “Duygusal değişiklikler, göğüslerde ağrı ve hassasiyet, vücutta şişlik, sivilceler ve yorgunluk olur. Şeker, kafein, tuz gibi belli başlı yiyeceklerin tüketimini azaltmak ve yeteri kadar dinlenmek önemlidir”. Bu dönemlerde beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Anlı, “Ergenlikte sağlıklı beslenme ilkelerini yerine getirmek önemli. Öğün atlamamalı, öğün aralarında kola pasta yerine ayran, süt, taze meyve ve sebze her gün tüketilmeli. Spor yapan ergenin fazladan enerji yapıcı besin tüketmesi gerekmektedir” diye konuştu.

Anlı, özellikle ergenlik sivilceleri her 10 kişiden 8nin yaşamının bir döneminde karşı karşıya kaldığı, yağ bezlerinin aşırı yağ salgılaması ve kıl diplerinden giren çeşitli bakterilerin etkisiyle ortaya çıkan bir tür iltihap olduğunu ifade etti. Anlı, “Akne denince, deride görülen siyah noktalar, kırmızı kabartılar, iltihaplı sivilceler ve kistler gibi farklı görünümlü oluşumlar anlaşılır. En sık 12-20 yaşları arasında görülür. Ergenlik sivilceleri en çok yüzde olmak üzere omuzlar, sırt ve göğüslerde görülebilir”.